2023.07.01

2023年下半期の目標　設定方法と達成へのステップ

まる

どーも、こんにちは。　　まるです。
改めまして、父親初心者です。

早いもので気づけば2023年も前半戦が終わり、徐々に暑い日が多くなってきています。

私はといえば未だ特になんの戦果もあげぬまま2023年の折り返し地点を迎えているんですが、黙っていても毎日は過ぎていくのでやっぱりおじさんレベルだけは着実に上がっています。

そこで、黙っていてはいかん！！　　ということで新しく目標を設定し、そこに向けての
プロセスをねってやろうと思った次第です。

Contents

2023年上半期の目標
目標の設定方法
チャレンジリスト
上半期を振り返って
2023年下半期の目標

2023年上半期の目標

2023年を迎えるにあたって目標としていたのは

ブログを始める！！

ボディメイクコンテストで優勝！！　　

この２つでした。

はい。　残念ながらコンテストは優勝できませんでした。（笑）
２つのコンテストに出場し、一応3位と6位には入賞できましたが、優勝への道はまだまだ遠いと気付かされました。

ブログに関してはとりあえず始めることはできました、、、が！！
とにかくやってみなきゃ始まらんという見切り発車で始めたので、先輩ブロガーさんたちの記事を見ていると、もっと頭を使わなきゃいかん！！と思わされているところです。

とにもかくにも上半期の目標を達成！？とはいきませんが、達成に向けて確実なステップをふむことだけはできたと思います。

そこで偉そうなのは百も承知で、まる流の目標設定方法と達成方法を紹介したいと思った
次第です。

目標の設定方法

私が目標を設定するときに心がけていることは、いたってシンプルです。

その方法はまずは書き出すことです。

自分がやりたいことや挑戦してみたいことをとにかく書き出して、そこから本当にトライして
みたいことを選びます。（私の場合は2個くらい）

その際の目標の選び方にこそある種のコツが必要です。

目標の選び方

必ず達成できる簡単な目標
叶いそうもないけどチャレンジする価値のある目標

私は目標を立てるときに、大まかに上記の2種類に分けて設定します。
たとえば今年でいえば、ブログを始める＝必ず達成できる目標。

始めるか始めないかは自分次第なので、思ってしまえば絶対達成可能です。
もちろんこれにもコツが必要ですが。

こういった目標、つまりブログを始めるなどは究極1日でできちゃう目標です。
他にも投資を始めるとか、今月は5冊本を読むとか、達成可能な目標というのは時間的にも短いスパンで取り掛かれるものです。

そして２つ目に、、
ボディメイクコンテストで優勝する＝叶いそうもないけどチャレンジする価値がある目標。

これは自分の努力だけではどうにもならない、または達成までにトライアンドエラーを繰り返す必要があるものです。

もちろん達成したい目標ですが1回の失敗は当たり前というスタンスなので、今年は優勝できませんでしたが、来年のコンテストももちろん優勝を目指します。
優勝という目標達成へのプロセスに努力できたという点では、自分的にはある程度目標は達成できた気になっています（笑）。
他の例としてはブログで月1,000PVを達成するとか、なんらかの資格を取得するなんかもいいですね。

2種類にわけるメリット

やっぱり目標を立てる以上、達成したいじゃないですか（笑）。

少なくとも私は自己肯定感を高めてないとゲンナリしてしまうので、１つは絶対達成できるのもにして、自分を褒めてあげたいなって（笑）。

もう一つは逆に「まだまだ努力が足りん」って自分に喝を入れたいなって。
もうアラフォーになるとなかなか叱られる機会もないので、強制的に自分お叱りシステムとして設定してます。

チャレンジリスト

続いて目標の達成方法です。

こちらもいたってシンプル。
先ほど同様に書き出しましょう！

でも今回はメモ帳じゃなくて、それなりにちゃんとした紙に題名までつけて書いてください！

たとえばブログで月に1,000PV達成するためのチャレンジリスト！　とかこんな感じです。

チャレンジリストの中身もシンプルにいきましょう！
たとえばこんな感じ。

1,000PV達成のためのチャレンジリスト

週に２つは記事を書く
内容にこだわる（ターゲットを把握）
先輩ブロガーの記事をみて勉強する

これはわたしのガチの目標です（笑）。
今のところ誰もみていないブログですが、とりあえず1ヶ月で1,000PVを達成することを目標にした可能な限りシンプルなリストです。

ポイントは

目標達成までのプロセスを３つくらいに小分けにする
一つ一つのハードルを低く設定する
いつでも見れるところに置いておく

たったのこれだけです。

自分でやりたいって勝手に思った目標ですが、ちゃんと自分ができるようにするにはできるだけ分かりやすく、そしてハードルを低くすることがポイントです。

あまりにも手が届かない目標にはたとえやる気があってもなかなか一歩を踏み出せません。
（そもそも手が届かないから目標なんですが、、、）

でも手が届きそうなら、一歩目の軽さが変わってきます。

一つ一つのハードルが低ければ低いほど自分でもできるという気持ちになるし、
自分でもできることへの一歩は踏み出しやすくなります。
このステップを3〜4回程度繰り返せば、大体の目標は達成できるはずです。
（もちろん1ステップごとにハードルは高くなる場合もありますが、、、）

ハードルが高いと、考えただけで足が止まる人もいますからね。（←主にわたし）

ここに書いたのはあくまでまる流目標設定＆達成方法です。
この方法が実際に使える方法かどうかは数ヶ月、あるいは1年後にこのブログのPVがどのくらいなのかでわかりますね、、、（笑）

もし何かの役に立ってくれたら幸いです。　　ぜひ試してみてください。

上半期を振り返って

目標とは関係ないですが、上半期で特に印象的なのことは、やはり娘が1歳になったこと。

ついこの前生まれて、うねうねと身体をよじらせていたかと思ったら、あっという間に歩き出し、そしてあっという間に1歳になりました。
（←子供って嘘だろってくらい寝相悪いですよね）

盛大とはいえないけど家族で祝う誕生日は、嬉しさと違和感が入り交じったなんとも言えない不思議な1日でした。

自分が親として迎える娘の誕生日。

子供の頃は祝ってもらうのが当たり前で、そこが自分のあるべきポジションだったのに、今ではそこに娘がいる。

いやいや、いい歳して何言ってるんだという感じですが、おじさんになってから子供を授かったからこそ強く感じる気持ちなのかなと思っています。

そしてもう一つおめでたいこと。
娘の誕生日と同時に私たち両親も親としての1歳を迎えました。

正直言って正解も不正解もよく分からないけど、とにもかくにも親子ともども、
次は2歳になるべくその過程を満喫したいと思います。

これから毎年当たり前のように迎える誕生日が、当たり前じゃないことに感謝して頑張ります。